大连高考的难度整体评价如下：
一、试卷难度特点
使用全国Ⅱ卷（全国甲卷） 大连高考采用全国Ⅱ卷，该卷在难度上被认为比全国乙卷简单，但比丙卷难。其特点包括：
- 知识点覆盖范围广，需掌握大量概念和公式；
- 题目设计注重思维深度与分析能力，综合性较强。
学科难度差异
- 理综（物理、化学、生物）：因涉及学科广度较高，通常被认为是较难的科目；
- 文科类：侧重基础知识的应用，难度相对较低。
二、竞争压力与录取优势
省内竞争压力
大连高考竞争压力低于港澳、京沪等一线城市，但高于省内其他城市（如沈阳）。不过，大连高校（如大连理工）对本地考生录取门槛较低，录取难度相对友好。
录取优势
- 分数优势： 大连高考700分以上考生数量在全省名列前茅，清北录取率较高； - 高校政策
三、备考建议
熟悉考试模式
2024年起实行“3+1+2”新高考模式，考生需注意物理/历史二选一，以及化学/生物/政治/地理的组合要求，建议结合自身兴趣和目标院校专业进行科目选择。
强化薄弱环节
针对理综等较难科目，建议通过《金牌每课通》等同步练习资料提升解题能力，同时注重概念理解和逻辑思维训练。
关注录取政策
了解本地高校的招生计划和录取规则，如大连理工对本地考生的降分录取政策，合理定位目标院校。
综上，大连高考整体难度适中，但考生需根据自身情况制定备考策略，以发挥出最佳水平。