体育大专生考本科主要有以下途径，具体选择需结合个人情况：
一、专升本考试（主流途径）
考试形式 - 笔试：
含公共课（如政治、外语、教育理论）和专业课（如体育科学基础、体育训练学），部分省份单独划线英语。 - 综合成绩：文化课与专业课按比例换算，具体规则因省而异。
考试时间 - 通常在大二下学期参加，需提前报名并完成采像、志愿填报等流程。
录取特点
- 跨校限制： 一般仅限本省5%的专科毕业生，且多数需通过体育专项测试或面试。 - 院校选择
二、自考本科（适合在职人员）
免试入学 - 部分院校允许专科生从第二学期开始免试修读，考试科目多为公共课和专业课。
学制与特点
- 学制灵活（通常8年内完成），但毕业率较低（约40%），适合边工作边学习。
三、成人高考（适合在职人员）
考试类型
- 统考+自考： 部分省份允许同时参加成人高考和自考，或直接报考本科。 - 科目
录取优势
- 通过率高（约95%），学制2-2.5年，适合兼顾工作与学习。
四、电大/网络教育（远程学习）
学习方式
- 通过网络平台学习，无需到校，适合时间不固定的考生。
毕业要求
- 需完成规定课程并通过考核，由主考院校颁发证书。
五、高校专项测试（体育生专属）
考试内容
- 包含体育专项素质测试（如体能、技能）和统一考试，达标后方可录取。
适用对象
- 仅限体育类专科生，且需提前了解目标院校的具体要求。
总结建议
优先选择专升本，竞争相对较小且能进入本科院校；
英语是硬性科目，需重点备考；
关注院校政策，部分院校要求体育专项测试或面试。