根据搜索结果，留学飞机防护服的穿戴步骤如下，结合权威性和时效性信息整理：
一、穿戴前准备
手部卫生：
穿戴前用流水和肥皂彻底清洁双手。
检查防护用品：
确保口罩、帽子、护目镜、手套等在有效期内且尺寸合适。
二、穿戴步骤
戴帽子
- 女生将头发挽成发髻，刘海向上梳理，罩于头部确保无外露。
- 男性需确保头发完全被帽子覆盖。
戴口罩
- 左手托住口罩，右手拉紧橡皮筋检查牢固性，套于面部后压紧鼻夹至贴合鼻梁，检查气密性。
戴护目镜
- 调整护目镜松紧，确保镜片覆盖眼部且不接触面部。
穿防护服
- 先穿下肢再穿上衣，拉链拉至胸部，确保拉链密封良好。
- 检查防护服是否覆盖全身，无破损或缝隙。
穿鞋套与手套
- 穿内层鞋套后套外层胶鞋或一次性鞋套，确保脚部防护。
- 先戴内层手套再套外层，覆盖防护服袖口。
三、检查与调整
做伸展、下蹲等动作检查舒适性，确保无暴露皮肤。
互检防护服密闭性，避免接触地面以减少污染风险。
四、注意事项
飞行期间避免脱下防护服进食、如厕，下机后及时消毒。
根据季节携带保暖衣物，保持防护服与皮肤贴合。