高考口渴喝什么缓解

高考期间口渴，可以喝白开水、矿泉水、牛奶、豆浆、核桃乳、绿豆汤、酸梅汤等。

白开水和矿泉水

高考期间出汗较多，易出现口渴现象，此时喝白开水或矿泉水能及时补充水分，是最健康的选择。

牛奶、豆浆、核桃乳

这些饮品富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持体力，同时不会像咖啡和红牛那样带来心跳加速等副作用。

绿豆汤和酸梅汤

这些传统饮品具有清热解毒、消暑解渴的效果，适合在炎热的夏季饮用。

此外，还可以选择茶、咖啡、红牛等饮品，但要注意适量。