关于从中国出境时携带现金到老挝的规定，需结合中老边境政策、目的地消费习惯及海关要求综合判断：
一、中国海关规定
出境申报限额
- 普通旅客携带人民币现钞出境，单次金额超过5000美元（等值人民币约3.5万元）需申报；
- 若15天内多次往返，单次金额超过1000美元（等值人民币约7万元）需申报。
禁止或需申报的物品
- 超过规定限额的现金、黄金等需申报；
- 1公斤金条等大额贵金属可能被没收。
二、老挝入境规定
入境申报限额
- 允许携带8000万基普（约合人民币5万元）或225万泰铢或1万美元现金入境，超量需申报；
- 若携带超过20万美元现金，需提供老挝国家银行批准书。
特殊物品限制
- 老挝对黄金、钻石等贵金属有严格限制，超量需申报或获批准。
三、实际建议
日常消费预算
- 老挝货币以基普和泰铢为主，日常消费建议兑换400-500元人民币为老挝币，避免频繁兑换。
大额携带建议
- 若需携带较大金额（如旅游备用金），建议提前向中国银行或老挝银行申请《携带外汇出境许可证》；
- 考虑使用银联卡或电子支付（如微信、支付宝），减少现金携带风险。
避免违规风险
- 警惕“代带现金”等违规行为，超量未申报可能面临罚款或没收。
四、注意事项
若在老挝境内购买贵重物品（如金条、珠宝），建议购买正规商店发票以备海关查验；
若携带大量现金回国，建议分散携带或委托他人携带，避免引起注意。
综上，出境时无需刻意规避现金额度，但需遵守中老两国的海关规定，并根据实际消费需求合理规划携带金额。