成人本科与自考本科的主要区别体现在入学方式、学习方式、毕业证书、学习时间、学费及招生对象等方面，具体如下：
一、入学方式
成人本科：需通过全国统一成人高考（每年10月），达到分数线后注册学籍，考试形式类似高考。
自考本科：无入学考试，符合报名条件即可报名，报考条件更宽松。
二、学习方式
成人本科：提供函授、业余、网络等多种学习方式，学习时间相对固定（2.5-3年），适合在职人员。
自考本科：以自学为主，需自主安排学习计划，部分城市提供辅导班，学习时间灵活但需较强自律性。
三、毕业证书
成人本科：毕业证书上仅盖录取院校公章。
自考本科：毕业证书上盖主考院校和当地自考委公章，证书含两个公章。
四、学习时间
成人本科：通常为2.5-3年，通过系统课程学习完成学业。
自考本科：无固定学制，通过所有课程考试后即可毕业，每年毕业率约7%，学制跨度2-8年。
五、学费
成人本科：需缴纳学费、住宿费等，费用较高。
自考本科：仅需支付考试费，费用较低。
六、招生对象
成人本科：主要面向已成年在职人员，部分需户籍或社保。
自考本科：面向广泛，包括在职人员、待业人员、在校学生等，无学历限制。
七、学历认可度
两者均为国家承认学历，学信网可查，社会认可度一致，均可用于求职、晋升等。
总结：成人本科适合希望快速获得学历且时间较充裕的人群；自考本科适合自律性强、需灵活安排学习且追求自主学习体验者。选择时需结合自身实际情况权衡。