针对安徽阜阳成人高考数学的学习，以下是综合建议：
一、基础巩固阶段（2-3个月）
系统复习教材 从高中数学基础入手，重点掌握代数（函数、方程）、几何（解析几何、立体几何）、三角函数等核心内容。建议结合最新版《成人高考数学大纲》，梳理知识点框架，标记易错点。
牢记数学公式
掌握基本公式（如幂函数、三角函数公式、微积分基本定理等），并理解其推导过程。公式是解题的“武器库”，熟记后能提高答题效率。
建立错题本
记录做错的题目，分析错误原因（概念不清、计算错误等），定期复习错题，避免重复犯错。
二、强化提升阶段（1-2个月）
刷历年真题
每周完成3-4套2009年前全国成人高考真题，分析题型分布、命题规律。通过“吃透一套题”的方式，提升解题速度和准确性。
模拟训练与错题复盘
做模拟试卷时，先独立完成，再对照答案分析差异。重点关注计算能力和解题步骤的规范性，培养“先易后难”的答题策略。
强化薄弱环节
针对代数、几何等薄弱科目，集中复习相关定理和题型，可通过网课或辅导班获取专业指导。
三、冲刺阶段（1个月）
精简复习内容
重点回顾高频考点和公式，避免盲目刷题。结合《大纲》要求，查漏补缺，确保知识体系完整。
模拟考试环境
每天按真实考试时间做3套真题，适应节奏。考前10天可进行全真模拟测试，调整答题策略（如选择题控制在40分钟内完成）。
调整心态与作息
数学学习需要静心，建议每天保持至少2小时专注学习。考前保持规律作息，避免临时抱佛脚。
四、其他建议
合理规划时间： 利用碎片时间背公式、做习题，建议每天至少完成1小时学习。 寻求帮助
调整志愿：若数学基础实在薄弱，可考虑专升本非数学类专业，降低录取门槛。
通过以上步骤，系统复习与针对性训练相结合，相信能有效提升数学成绩。祝你备考顺利!