以下是关于高考的一些实用小常识，综合整理如下：
一、考前准备篇
必备物品清单
- 身份证、准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦、尺子等，建议准备2份备用。
- 考试用品需装入透明袋随身携带，避免遗漏。
调整作息与心态
- 提前1-2周开始模拟考试时间安排作息，调整生物钟。
- 通过深呼吸、积极暗示等方式缓解紧张情绪，避免过度焦虑。
熟悉考场环境
- 提前查看考场布局、座位号及周边交通情况，规划最佳路线。
- 若需跨区域考试，需关注防疫要求并减少聚集。
二、饮食健康篇
饮食原则
- 保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，防止肠胃不适。
- 每日三餐规律，晚餐不宜过饱，可适当加餐（如水果）。
特殊注意事项
- 考前避免暴饮暴食，减少对肠胃的刺激。
- 若有过敏史，需提前告知考场工作人员。
三、考试技巧篇
答题策略
- 先浏览试卷整体结构，合理分配时间（如数学选择填空控制在40分钟内）。
- 遇难题时先跳过，后续回来看是否需要调整答题顺序。
规范作答
- 用2B铅笔规范填涂答题卡，确保字迹清晰可辨。
- 答卷时注意卷面整洁，避免涂改痕迹。
四、其他注意事项
防灾准备
- 天气炎热地区需备防暑用品（如藿香正气水），雨天避免骑车或乘单车。
- 考试期间关注天气变化，及时调整衣物。
禁止物品
- 严禁携带手机、智能手表等通讯设备，以及涂改液、修正带等违规物品。
- 考试前需自查是否携带违禁物品，避免因疏忽影响考试。
时间管理
- 提前规划交通路线，预留至少1小时到达考点，避免因突发路况延误。
- 部分省份允许提前1小时进入考场，需留意当地规定。
以上建议综合了多篇权威资料，考生可根据自身情况灵活调整。祝你高考顺利!