大学本科毕业生升大专主要有以下途径，结合权威信息整理如下：
一、成人高考
特点：国家承认学历，适合在职人员，考试难度较低，录取率较高。
流程：报名→参加统一考试（语文、数学、外语等）→录取→注册学籍→修满学分毕业。
二、自学考试（专升本）
特点：无入学考试，学习自主性强，费用较低，学制约1.5-2年。
流程：报名→选报课程→参加考试→申请毕业。
三、网络教育（远程教育）
特点：利用网络学习，适合碎片化时间，学制2.5年。
流程：报名→注册学籍→在线学习→参加考试→毕业。
四、国家开放大学（电大）
特点：免试入学，注重自学，适合业余进修，学制2.5年。
流程：报名→审核资料→免试入学→课程学习→考试毕业。
五、高职扩招
特点：全日制大专，可半工半读，适合工作人士。
流程：报名→考试录取→注册学籍→修满学分毕业。
六、单招（专科院校单独考试）
特点：通过考试择优录取，通常在3-4月报名，适合应届毕业生。
流程：报名→考试→录取→注册学籍→毕业。
七、社会考生高考
特点：自由选择职业院校，学制2.5年，适合希望快速就业者。
流程：报名→参加高考→录取→注册学籍→毕业。
注意事项：不同途径的报名时间、考试科目及录取标准存在差异，建议提前咨询目标院校或教育机构。