高考给对象准备什么

关于高考期间给对象（考生）的准备工作，可以从物质支持和心理陪伴两方面进行考虑，具体建议如下：

一、物质支持类

学习用品与资料

- 送适合考生的书籍，如学科辅导书、历年真题集，帮助巩固知识；

- 高质量文具，如2B铅笔、圆规、三角尺等，确保考试工具的实用性。

健康与放松辅助

- 护眼台灯或绿植，缓解长时间备考带来的眼部疲劳；

- 按摩器、瑜伽垫等放松身心，舒缓紧张情绪。

生活必需品

- 保温水杯、便携式充电宝，保障学习期间的基本需求；

- 便携式闹钟或腕表，方便管理时间。

二、心理陪伴类

鼓励与支持

- 通过短信、贺卡或面对面表达信任与信心，例如：“执的是自信之笔，答的是满意之卷”；

- 定期陪伴散步、听音乐，帮助缓解焦虑，营造轻松氛围。

减轻压力

- 提醒适度休息，避免过度疲劳，建议每学习1小时休息10分钟；

- 分享轻松话题，转移对考试压力的关注，增强心理韧性。

仪式感与祝福

- 考试当天穿简约舒适的衣服，避免过度装饰；

- 考试后一起庆祝，分享喜悦，强化积极情绪。

三、其他注意事项

时间管理：

协助制定科学的学习计划，避免临时抱佛脚；

考场陪伴：若条件允许，可在考试当天提供心理支持，但需注意避免干扰；

避开禁忌：避免送粽子、橙子等与考试无关的寓意物品，建议选择书、文具等实用类礼物。

通过以上物质与心理的双重支持，既能保障考生的基本需求，又能增强其信心，共同迎接挑战。