根据搜索结果，南通成人高考可报考的院校及推荐如下：
一、综合类本科院校
南通理工学院
- 南通市唯一工科为主的本科高校，机械工程、电子信息、计算机科学等专业实力强，师资力量优质。
南通大学
- 综合性大学，涵盖工学、理学、经济学等多学科门类，提供学术与实践结合的平台。
二、高职专科类院校
南通市职业大学
- 专注职业教育，开设电子信息工程、机械制造等专业，与地方企业合作提供就业支持。
江苏工程职业技术学院
- 工程技术类高职院校，土木工程、电气工程等专业实践性强，就业前景广阔。
三、开放教育类院校
南通开放大学
- 提供高等职业教育、成人学历教育及社区教育，适合灵活学习。
南通广播电视大学
- 远程教育为主，适合在职人员学历提升。
四、其他推荐院校
南京信息工程大学、南京工业大学等985/211高校在南通设有成人教育点，但需注意部分院校非南通本地。
五、报名建议
通过江苏省教育考试院官网（）进行网上报名，所有考生均需在标准化考场参加考试。
根据自身职业规划选择院校，优先考虑与专业对口且实践机会多的学校。