针对大专舍友噪音问题，可参考以下综合解决方案：
一、沟通协商（首选）
直接沟通 选择合适时机与舍友坦诚交流，明确表达你的作息需求和受影响程度，提出具体解决方案，如设定静音时段或共同制定宿舍规则。
单独沟通
若集体沟通效果不佳，可单独与常制造噪音的室友沟通，了解其行为动机，引导其意识到影响他人。
二、第三方介入
学校宿管部门
向宿管或辅导员反映情况，提供噪音监测证据（如录音、视频），请求协助调解或规范管理。
寝室会议
组织舍友共同召开寝室会议，制定“宿舍公约”，明确休息时间、噪音控制等规则，增强集体意识。
三、自我调整与避让
心理调适
培养抗干扰能力，通过听音乐、冥想等方式屏蔽噪音干扰，避免因情绪波动影响判断。
物理隔离
使用耳塞、耳罩或安装隔音帘、床帘减少噪音影响，或选择图书馆、自习室等独立空间学习。
四、法律途径（最后手段）
若噪音持续严重且违反校规，可咨询律师确认是否达到扰民标准，通过报警或诉讼维护权益。
注意事项
避免冲突： 处理问题时保持冷静，避免情绪化冲突，尽量通过协商达成共识。 主动承担
长期规划：若多次调解无效，搬离宿舍可能是最直接有效的解决方案。
建议优先通过沟通和协商解决问题，既尊重他人也保护自身权益。若问题持续，可逐步升级处理方式。