高考期间家长需重点关注以下事项，以确保考生发挥稳定：
一、情绪管理
保持平和心态 ：避免在孩子面前表现焦虑，避免传递负面情绪，营造轻松的家庭氛围。避免激将法：
用鼓励代替批评，通过肯定增强孩子自信心，避免使用刺激性言辞。
二、后勤保障
饮食与卫生
- 提供清淡、营养均衡的餐食，避免油腻、辛辣或冷饮（如冰激凌、碳酸饮料）。
- 确保饮用水卫生，备好防暑、止泻药品及常用文具（如2B铅笔、橡皮等）。
作息与环境
- 保持规律作息，考前一周调整生物钟，避免熬夜。
- 考试期间减少噪音干扰，保持房间安静舒适，避免频繁开关灯。
三、物品与时间管理
考前检查
- 提前半小时送孩子至考点，核对准考证、文具等必备物品。
- 准备应急药品（如感冒药、创可贴）以应对突发状况。
时间调整
- 根据考试时间调整作息，例如考前1小时完成最后复习，避免临时抱佛脚。
四、身体与心理支持
适度运动：
鼓励散步、跳绳等舒缓运动，缓解疲劳，但避免剧烈运动。
关注健康：
备好体温计，关注孩子身体反应，及时就医。
五、避免干扰
减少应酬：
考前减少聚会、娱乐活动，避免与外界过度交流。
屏蔽信息：
不传播未经证实的高考动态，避免给孩子增加心理负担。
通过以上措施，家长可有效降低考生压力，助力其发挥出最佳水平。