关于高考期间适合食用的水果选择，结合营养补充和寓意吉祥的角度，可参考以下推荐：
一、营养补充类水果推荐
香蕉 - 含内啡肽和维生素B6，可缓解焦虑情绪，提升学习效率。
- 短期内提供能量，适合高强度复习阶段。
苹果
- 富含镁、锌等微量元素，增强记忆力；果胶促进消化，维持稳定血糖。
木瓜
- 含蛋白酶助消化，性温易吸收，润肺生津，缓解疲劳。
葡萄
- 含褪黑素，调节睡眠周期；抗氧化物质缓解压力，改善失眠。
橙子/柚子
- 维生素C增强免疫力，柑橘类水果助消化，寓意“心想事成”“事事如意”。
猕猴桃
- 高维生素C和钾元素，稳定情绪，促进消化，与酸奶同食可补充营养。
二、寓意吉祥类水果推荐
石榴
- 传统吉祥物，象征多子多福，“榴实登科”寓意金榜题名。
甘蔗/香蕉
- 粤语地区习俗中，甘蔗节节高喻顺利，香蕉谐音“蕉”与“超”相近，寄托成功祝福。
三、其他注意事项
时令选择： 夏季可选西瓜、桃子解暑；秋冬推荐苹果、梨润燥。 食用建议
心理调节：水果仅能辅助缓解焦虑，还需通过规律作息和适度运动提升状态。
建议考生结合自身体质和当地习俗选择水果，保持饮食均衡为主。