根据搜索结果，高考练字字帖的选择需兼顾规范性、美观度和书写效率，以下是综合推荐：
一、推荐字帖类型及特点
衡水体 - 特点：
整洁清晰，符合电脑阅卷习惯，易获老师好评。 - 适用人群：追求速度与美观度，适合长时间练习。
楷书（田英章/欧阳询） - 特点：
结构严谨，规范性强，适合客观题和主观题。 - 推荐字帖：田英章《楷书一百例》、欧阳询《欧体》。
行楷（田英章/吴玉生） - 特点：
书写流畅，兼顾速度与美观，适合中等水平考生。 - 推荐字帖：田英章《行楷书法字帖》、吴玉生《行楷字帖》。
宋体/瘦长字体 - 特点：
印刷体风格，清晰易读，适合时间紧张的学生。 - 适用场景：大段落书写，提升阅卷效率。
考试专用字帖 - 特点：
针对高频词汇和考试要求设计，提升答题速度。 - 推荐字帖：《中考高考必备硬笔字帖》。
二、选择建议
初学者：优先楷书（田英章字帖），打好基础。- 中级学习者：过渡到行楷，平衡速度与规范性。- 时间有限者：选择宋体或瘦长字体，兼顾清晰度与效率。 注意：避免毛笔字帖，因其耗时且不符合高考阅卷要求。