根据你的情况，以下是具体建议：
一、主动沟通协商
与辅导员坦诚说明
以成熟的态度向辅导员表达你的决定，说明不再担任学委的原因（如时间冲突、个人发展需求等）。辅导员通常会理解并支持你的选择。
协助工作交接
在离职前，主动与学委团队沟通，推荐其他同学接任。可以通过组织班委会议，明确工作职责和交接流程，确保班级事务的连续性。
二、调整心态与策略
正视角色定位
大学阶段是自我探索和成长的时期，班委职责本质上是服务同学与协助管理，而非负担。明确这一点有助于减少心理压力。
避免过度压力
学委工作虽有一定责任，但并非不可承受。若感到压力过大，可优先完成核心任务，其他事项可适当委托或简化流程。
三、后续行动建议
关注个人发展
将更多精力投入到学业、兴趣或职业规划中。大学期间是积累经验、拓展人脉的关键时期，避免因小失大。
保留备选方案
若未来有机会或需要，可重新评估担任班委的可行性。但需注意，频繁更换班委可能影响班级稳定性，建议谨慎考虑。
总结
辞职需坚定态度与妥善安排，建议通过辅导员渠道规范流程，同时调整自我期待。大学是一个多元发展阶段，尊重个人选择比盲目从众更为重要。