成人高考和自考的学习方式、考试机制及学习策略存在显著差异，具体如下：
一、学习方式对比
成人高考 - 录取后学习：
通过全国统考（如语文、数学、英语）录取后，需参加高校组织的学习，形式包括脱产（全天在校）、业余（晚/周末上课）和函授（自学为主，定期面授）。
- 学习计划：需按高校安排时间表执行，部分专业需参加集中辅导。
自考 - 自主学习为主：
无需入学考试，选好专业后即可注册考籍，通过自学或参加社会助学机构辅导班完成学业。
- 灵活安排：可自由选择学习时间和地点，适合在职人员。
二、考试机制差异
成人高考 - 录取门槛低：
以“小高考”形式进行，语文、数学、英语三科总分120分（文史类）或130分（医学类）即可过线。
- 考试科目少：通常为3-4科，每科重点掌握基础内容。
自考 - 宽进严出：
无入学考试，但需通过10-15门科目考试，每科均需60分以上及格，整体难度较高。
- 科目覆盖广：涵盖专业基础课、专业课及综合课，需系统掌握知识体系。
三、学习策略建议
成人高考 - 系统备考：
熟悉考试大纲，通读教材后精读重点内容，结合辅导资料巩固。
- 坚持执行计划：制定每日学习计划，利用碎片化时间完成复习。
自考 - 明确目标：
制定详细学习计划，划分阶段设定目标，避免盲目学习。
- 高效记忆：采用分类归纳、思维导图等工具，结合多种学习方式（如阅读+视频）提升效率。
四、选择建议
优先成人高考：适合希望快速获得学历、时间较充裕或偏好系统教学的人群。
优先自考：适合注重知识储备、希望深入掌握专业知识或需灵活安排学习时间的人群。