高考倒计时15天，考生需系统梳理知识点、优化答题技巧并调整心态，具体建议如下：
一、系统梳理知识点（查漏补缺）
整理薄弱环节 将错题本中的题目按学科分类，标注出未掌握的知识点（如数学的立体几何、物理的单位换算等），并对照教材重新梳理相关内容，形成知识网络。
回归教材基础
避免盲目刷题，重点巩固高考常考点和易错题，通过画图、做笔记等方式加深理解，确保基础扎实。
二、提升答题技巧
针对科目优化策略
- 语文： 开头点题，段落使用排比、引用名言等修辞手法； - 数学
- 英语：强化时态语态、固定搭配等细节。
分科专项训练 每天安排固定时间针对薄弱科目进行强化练习，如数学做应用题、英语背单词等，提升解题速度和准确率。
三、模拟考试与心理调适
高频题模拟
每两天完成一套历年真题或模拟试卷，重点分析错题原因，熟悉高考题型和评分标准，提升应试能力。
心理状态管理
- 通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持积极心态；
- 每日进行积极暗示，关注自身优势，避免过度焦虑。
四、考前准备与作息调整
后勤保障
提前检查证件、文具，熟悉考场环境，确保考试当天一切就绪。
作息优化
倒数第三天开始适当减少睡眠，最后一天保持清醒状态，通过运动帮助入睡，避免考前胡思乱想。
总结：
最后15天需聚焦查漏补缺、技巧训练和心态调整，避免盲目刷题或学习新内容。通过科学规划和有效执行，可最大化提分潜力。