成考体育测试项目主要包括以下内容，具体以招生院校要求为准：
100米跑 
- 分组进行，每人仅有一次考试机会，起跑犯规三次取消资格。 - 成绩以1/10秒为单位计量。
立定跳远
- 按轮次每人试跳2次，取最优成绩。 - 测量方法：双脚起跳，身体任何部位不得触线，以最近落地点至起跳线的垂直距离计分（1厘米为单位）。
原地推铅球
- 每人试掷2次，取最优成绩。 - 成绩以投掷圈圆心到铅球落地点的直线距离计分（1厘米为单位）。
其他可能项目
- 部分院校可能增加短跑、篮球等测试，具体以招生文件为准。
建议：
考生需提前进行针对性训练，尤其是100米跑、立定跳远和推铅球三项。同时，建议直接咨询目标院校获取最新考试要求。