江西专升本一天的学习时间需根据个人情况灵活调整，主要参考以下建议：
基础学习量建议 
每天至少学习3小时，可完成一轮课程学习及习题巩固，适合基础薄弱或时间有限的学生。
高效学习安排
- 8小时方案： 8:30-10:00背单词 → 10:00-11:45专业课 → 11:45-12:30休息（含午餐） 
- 10小时方案：7:30-7:45起床 → 7:45-9:30专业课 → 9:30-10:30休息 → 10:30-19:30系统学习（含英语、专业课等）
时间管理原则 - 保持每日6-8小时学习，兼顾效率与休息，避免疲劳；
- 公务院考试院明确要求专升本考试总时长为3小时，需合理分配各科目时间。
个体化调整建议
- 基础薄弱者建议从3小时起步，逐步增加至6-8小时；
- 学习能力强、目标明确者可尝试10小时，但需注意劳逸结合。
总结：
江西专升本无统一学习时长标准，建议根据自身基础、目标院校要求及时间安排，选择3-10小时/天的学习计划，并确保每日有充足休息。