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    大学跳绳多少米

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    在学习的海洋中,我们乘风破浪,寻找着属于我们的宝藏。老师,你的鼓励是我们前进的风帆,是你让我们勇敢地追求梦想。在未来的道

    关于大学跳绳的标准,需根据具体场景区分:

    一、体育考试标准(部分院校参考)

    大学跳绳多少米

    男生

    - 优秀:158~198次/分钟

    - 良好:113~152次/分钟

    - 及格:75~108次/分钟

    - 不及格:75次/分钟以下。

    女生

    - 优秀:142~190次/分钟

    大学跳绳多少米

    - 良好:102~137次/分钟

    - 及格:70~98次/分钟

    - 不及格:70次/分钟以下。

    注意:

    部分院校对身高有要求(如男生180cm以下、女生165cm以下需单次100次以上,180cm以上需110次以上)。

    二、日常锻炼或体能测试

    部分学校可能将跳绳作为体能测试项目,要求 连续跳绳12分钟以上,且 单次跳绳次数需达到120次以上

    三、跳绳长度说明

    跳绳长度通常为 2米左右(2000毫米或20分米),具体长度可能因个人身高调整,建议以学校官方说明为准。

    大学跳绳多少米

    四、建议

    1. 优先查阅所在学校体育部门发布的最新体测标准;

    2. 若为日常锻炼,可参考上述评分标准制定个人目标;

    3. 跳绳时保持节奏,避免因过长或过短影响效率。

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