湛江自考和成考的选择需根据个人实际情况权衡，以下是关键对比分析：
一、证书含金量
自考：社会认可度更高，本科含金量普遍优于成考，尤其适合追求学历提升或职业发展的人群。
成考：证书含金量略低，但通过名校或热门专业（如211/985高校）后认可度显著提升。
二、毕业证书与形式
自考：毕业证由主考院校和自考委联合盖章，与就读学校无直接关联，适合跨校学习。
成考：毕业证由报考院校盖章，学习形式多样（业余/函授/网络授课），适合在职人员。
三、考试与学习方式
自考：无入学考试，一年2-4次考试（1月、4月、7月、10月），需通过所有科目才能毕业，适合自律性强、时间灵活者。
成考：需通过统一入学考试（难度较低），学习时间固定（如业余班次），适合工作繁忙、基础薄弱者。
四、报考条件与毕业时间
自考：报名条件宽松（不限年龄、学历），本科需大专或同等学力，毕业时间较短（通常2年左右）。
成考：高起专/高起本需高中/中专学历，专升本需专科以上学历，毕业时间较长（约2.5年）。
五、综合建议
优先选自考：若学习能力强、时间充裕、追求高含金量学历，且能承受较大学习压力。
优先选成考：若工作繁忙、基础薄弱、更看重证书认可度或希望快速毕业。
注意：两者均可选择211/985高校，但自考竞争更激烈，成考录取线较低。建议结合自身实际情况选择，或考虑“专升本+自考”双证模式提升竞争力。