大学宿舍温度标准因季节、地区和学校设施差异较大，但综合权威信息可得出以下建议：
一、冬季温度
基础标准：18℃以上，集中供热通常设定为18℃±2℃（北方可能更高，如20℃以上）。
舒适范围：16-22℃，部分高校（如东北师范大学）冬季温度为20-22℃，吉林大学为18-22℃。
健康建议：避免低于16℃，防止感冒或身体不适。
二、夏季温度
基础标准：24-28℃，夜间可适当降低至25-28℃以利于睡眠。
节能建议：26℃左右为平衡舒适与节能的常用值，避免极端高温（超过30℃）。
湿度控制：建议保持在50%-70%，减少闷热感。
三、综合调整建议
个人适应：根据自身耐寒/耐热能力微调温度。
学校政策：部分高校可能有具体规定（如吉林大学冬季18-22℃），需以学校通知为准。
节能措施：合理使用空调/暖气，避免频繁开关设备。
注：以上数据综合自多篇非权威来源，实际温度可能因宿舍设施、建筑保温等因素存在差异，建议以学校或宿舍管理部门要求为准。