高考期间及前后需重点关注以下事项，分为备考阶段和考后规划两类：
一、备考阶段（核心任务）
科学学习与时间管理 - 制定合理计划，平衡各科学习，避免偏科；
- 专注薄弱科目，通过强化训练提升成绩；
- 每日坚持刷题、整理错题，巩固高频考点。
心态调整与压力管理
- 保持冷静，通过深呼吸、冥想缓解紧张情绪；
- 积极心态，相信自身能力，避免焦虑。
考试技巧与规范
- 掌握时间分配策略，避免偏题；
- 确保书写工整，规范答题格式。
考前准备
- 提前熟悉考场环境、检查考试用品（准考证、文具等）；
- 调整作息，保证考试当天精力充沛。
二、考后规划（长期发展）
技能提升
- 学习驾驶（考驾照），利用假期时间掌握必要技能；
- 发展特长（如乐器、书法、运动等），为未来增加竞争力。
自我成长
- 通过旅行、阅读或公益活动，提升责任感、决策能力和社交能力；
- 总结高中经历，记录成长感悟，形成精神财富。
志愿填报与升学规划
- 提前研究高校及专业，结合兴趣与职业目标选择；
- 关注强基计划、留学等升学渠道，合理规划未来路径。
总结：
高考期间需专注学习与心态调整，考后则应着眼于技能提升、自我成长及长远规划，以实现全面发展。