面对留学中遭遇的歧视问题，建议采取以下综合措施应对：
一、明确歧视行为与保留证据
识别歧视类型：
注意侮辱性语言、无端标签化（如将中国人与负面行为关联）等行为。
安全记录证据：
在确保人身安全的前提下，通过拍照、录像保存歧视性言论、海报或文件等证据。
二、利用学校资源维权
校内投诉：
向国际学生中心、多元文化办公室或学生事务办公室提交投诉，要求调查处理。
寻求同胞支持：
联系中国学生学者协会或校内学生会，获取情感支持和协助。
三、法律与社会支持
法律途径：
若学校处理不力，可联系中国领事馆或当地法律机构（如英国《仇恨犯罪受害人帮助手册》）维权。
公开呼吁：
通过社交媒体、校园论坛等平台，提高社会对留学生歧视问题的关注。
四、自我提升与心理调适
展示价值：
通过优异成绩、积极参与活动证明自身能力，用行动打破刻板印象。
心理支持：
遭遇排挤时寻求专业心理咨询，保持自信，避免因偏见否定自我。
五、预防与长期策略
文化融入：
主动学习当地语言、参与社区活动，建立多元社交网络。
政策建议：
关注并推动学校完善反歧视政策，如建立监察部门或加强法律培训。
注意事项：避免以暴力方式对抗歧视，优先通过合法途径维权。若情况严重危及人身安全，可立即寻求当地警方或中国驻外使领馆帮助。