根据搜索结果，高考中可享受降分录取或优惠的特长主要包括以下五类，具体政策因地区和学校而异：
体育特长 
- 包括田径、篮球、足球、跆拳道等，需通过市级以上竞赛或体育专项测试。例如，跆拳道、足球等项目的市级以上获奖者可享降100分录取优惠。
艺术特长
- 涵盖声乐、器乐（如钢琴、小提琴）、舞蹈、书法、绘画等。需通过统一测试，部分项目（如书法、绘画）可加20-50分，部分高校提供降分录取。
科技特长
- 涉及数学、物理、化学等学科竞赛或科技创新项目。部分高校通过综合评价或强基计划给予降分录取。
少数民族特长
- 在体育、奥数、区一等奖等情况下，少数民族学生可享受加分或降分处理。
高水平运动员
- 通过专业测试的体育特长生，通常比同类科目重点线低20-200分，具体幅度因学校和专业而异。
注意事项：
以上政策需以当年招生简章或学校规定为准，部分项目竞争激烈且要求严格。- 文化课成绩需达到高校同批次录取控制线，特长成绩仅作为加分或降分依据。