成考专升本自学需系统规划、科学方法与持续努力相结合，具体可参考以下要点：
一、明确目标与规划
研究考试大纲：
通读各科目大纲，明确考试范围、题型及重点难点，形成知识框架。
制定学习计划：
分阶段安排学习进度，每日/每周设定任务清单，合理分配时间（如专业课与公共课分时段学习）。
二、高效学习策略
系统学习与深度理解：
按学科体系梳理内容，注重知识点逻辑关系，避免死记硬背，对重点难点进行深度剖析。
多角度学习：
结合教材、网课、视频讲座等资源，利用碎片时间（如通勤、休息时）学习。
主动输出与反思：
通过笔记、思维导图、口头讲解等方式加深理解，定期总结知识点。
三、强化基础与练习
夯实基础知识：
优先掌握各科核心概念，反复复习防止遗忘，尤其注意专升本对基础要求较高。
科学做题：
大量练习巩固知识，定期整理错题本，分析易错点；通过真题/模拟题熟悉考试节奏和题型。
四、时间管理与心态调整
科学安排时间：
平衡工作/学习与休息，利用碎片时间高效利用，避免临时抱佛脚。
保持积极心态：
克服困难时保持乐观，合理安排作息，通过运动/兴趣活动缓解压力。
五、灵活学习方式
多样化学习：
结合自学、辅导班、在线课程等，根据自身情况调整策略。
及时求助：
遇到难题及时查阅资料或向专业人士咨询，避免积累知识盲点。
总结：成考专升本自学需以目标为导向，通过系统规划、高效策略、强化基础与科学管理实现突破。结合多种学习方式并保持积极心态，是成功的关键。