根据权威信息综合分析，自考和成考的含金量在本质上是相同的，但自考因考试严格性和学习要求更高，社会认可度普遍被认为更高。具体差异如下：
学历认可度 
两者均为国家承认的国民教育系列学历，学信网可查，均可用于求职、升职、考公、考研等场景。
社会认可度
自考因考试难度大、科目多且内容广泛，被广泛视为含金量更高的学历形式，社会认可度可达70%-90%。部分企业更看重自考证书，尤其来自重点高校的自考学历。
考试形式与难度
- 自考： 以自学为主，考试科目多（通常10余科），采用闭卷形式，要求全面掌握专业知识，通过率较低。 - 成考
适用建议 - 自考
适合自律性强、学习能力突出者，尤其追求高含金量学历的人群。 - 成考适合时间有限、希望快速获得学历者，尤其适合在职人员。
总结：
自考在含金量和社会认可度上略占优势，但成考通过率更高，选择需结合个人实际情况。两者均可满足学历提升需求，关键在于坚持与努力。