根据搜索结果，出国携带粮食的行李限制需结合航空托运和入境规定综合说明：
一、航空托运限制
经济舱：
免费托运行李限20公斤，持学生护照可增至30公斤。
公务舱/头等舱：
公务舱和头等舱通常为30-40公斤。
尺寸限制：
单件行李三边之和不超过158厘米（如23×23×23厘米）。
二、入境规定
中国入境：
携带境外自用大米等食品，总值≤5000元且符合合理数量可免税，但需申报。
其他国家：
多数允许携带，但需注意：
- 部分国家禁止携带具有繁殖能力的植物材料（如大米），需遵守当地海关规定。
- 食品需符合目的地国家的卫生和安全标准。
建议：出行前确认目的地海关要求，优先选择托运而非随身携带大量粮食，以降低超重或违规风险。