高考适合练的字体以楷书为主，辅以行楷或宋体，具体选择需结合个人需求。以下是综合建议：
一、首选字体：楷书
规范性与可读性 楷书结构严谨、笔画清晰，符合高考对书写规范的要求，能提升卷面整洁度和阅卷效率。
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二、备选字体：行楷
速度与美观平衡
行楷介于楷书与草书之间，书写流畅且易辨认，适合追求效率的考生。
适用场景
若需在保证规范的同时提升速度，可结合楷书基础练习行楷。
三、其他注意事项
统一字体
一份答卷需统一字体，避免混用导致阅卷困难。
打印适配性
优先选择宋体或衡水体，确保扫描后字迹清晰、间距规范。
练习建议
先从楷书基础练起，待熟练后再尝试行楷，避免因追求速度而牺牲规范性。
综上，楷书是高考练字的核心选择，行楷和宋体可作为补充，需根据自身情况调整。