自考和成人本科的难度对比主要体现在考试形式、学习要求及通过率等方面，具体结论如下：
一、考试形式与内容
自考：以自学为主，需通过12-16门课程（含学位英语），全部为闭卷考试，及格线60分。考试内容覆盖专业知识，要求系统掌握。
成人高考：仅需通过一次入学考试（主要考核高中基础知识），录取分数较低（如450分制考100-150分），后续以过程性考核为主。
二、学习要求与自律性
自考：无固定学制，需自主安排时间，完全依赖自学。考生需购买教材，且60%因压力中途放弃。
成人高考：有固定学制（2.5-3年），支持学校辅导，适合在职人员平衡工作与学习。
三、通过率对比
自考：官方通过率仅10%-30%，实际因自律性差异差异较大。
成人高考：入学考试通过率超80%，后续考核较易通过。
四、含金量与认可度
两者均为国家承认的正规学历，学信网可查，均可用于考研、考公、评职称等，含金量无本质区别。
五、适用人群建议
自考：适合有明确目标、较强自学能力和时间管理能力的人。
成人高考：适合在职人员或希望降低学习压力、快速获取学历的人。