根据搜索结果，上海海事大学浦东校区操场一圈的长度为 400米，符合大学标准操场的常规尺寸。以下是相关说明：
操场尺寸标准
大学操场通常以400米标准跑道为核心，这是国际田联认证的田径场标准长度。上海海事大学操场作为标准操场，其设计应满足400米跑道的规格要求。
其他说明
- 搜索结果中提到的“大连海事大学东山操场”可能因跑道宽度不同导致周长略有差异（如紧贴足球场的跑道周长可能为400米，而包含绿化带的操场周长可能接近250米），但上海海事大学浦东校区操场明确以400米为准。
- 若需更精确的尺寸信息，建议通过学校官方渠道或实地测量确认。
综上，上海海事大学浦东校区操场一圈长度为 400米，符合大学操场的常规设计标准。