三年制中专升大专主要有以下四种途径，结合权威信息整理如下：
一、成人高考
特点：通过全国统一考试，录取后学习形式为函授、业余或脱产（现较少见）。考试科目以语文、数学、外语为主，含金量较高。
优势：入学门槛低，考试难度适中，适合基础较好且时间较灵活的人群。
缺点：需提前一年报名，学习周期较长。
二、自学考试
特点：完全自主学习，无入学考试，通过所有课程考试后申请毕业。专业选择广泛，但需自行购买教材。
优势：学习时间灵活，适合在职人员。
缺点：考试科目多且难度大，通过率较低。
三、网络教育（高起专）
特点：通过远程教学完成学业，主要依托网络平台。适合时间紧张、需兼顾工作的考生。
优势：学习时间自由，毕业证书由正规高校颁发。
缺点：部分院校对基础要求较高，且实践环节可能较少。
四、对口升学（三校生专升本）
特点：通过中等职业教育学校、普通高中、职业高中三校联合考试，直接升入大专。注重专业技能考核，录取后为专科学历。
优势：考试内容针对性强，录取后学历认可度高。
缺点：仅限三校生报考，竞争压力较大。
选择建议
基础薄弱者：优先考虑成人高考或网络教育，系统学习更易掌握。
时间灵活者：自学考试或网络教育更合适。
对口升学：符合三校生条件且专业匹配度高时选择。
注意：所有途径均需提前了解当地政策，部分考试需报名培训或备考。