根据搜索结果，高考倒计时56天时，考生需重点关注以下五个方面，以确保以最佳状态迎接考试：
一、调整作息与学习计划
科学作息：
保证每日7-8小时睡眠，中午适当午休，避免熬夜。利用早晨和睡前半小时进行高效复习。
制定计划：
细化每日任务，将复习内容分配到具体时间段，优先完成重点科目和薄弱环节。
二、强化身体与营养管理
均衡饮食：
以杂粮、豆类、鱼类等为主，搭配蔬菜水果，避免油炸、辛辣和甜食。女生需额外补充含铁食物（如猪肝、菠菜）以维持脑力。
适度运动：
每天进行30分钟以上适度运动，增强体质，但避免剧烈运动。
三、心理调适与应试准备
保持积极心态：
通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，避免焦虑。关注自身优势科目，降低劣势影响。
熟悉流程：
通过模拟考试适应高考时间安排，掌握答题顺序和技巧。
四、考前物资与健康管理
检查用品：
提前准备好准考证、文具等必需品，确保物品齐全且可正常使用。
注意卫生：
保持个人卫生，避免因身体不适影响考试。
五、时间管理技巧
利用碎片时间：
课间、午休等时段进行知识点回顾或错题整理。
避免临时抱佛脚：
此时不宜增加学习量，重点巩固已有知识。
总结：56天备考需注重科学规划、身体调适和心理建设，通过系统复习和高效利用时间，为高考奠定坚实基础。