根据搜索结果，大学充电宝的容量选择需根据个人使用习惯和需求，主要建议如下：
日常使用（10000mAh） 
适合图书馆、教室等场景，可满足手机充电2-3次，重量轻便（约200g），便于携带。
中等需求（20000mAh以上）
适合参加社团活动、长时间外出或使用多设备，可提供3-4次充电，但体积和重量会增加。
重度需求（30000mAh以上）
适合频繁使用手机/平板、游戏或编程等高耗电场景，续航时间更长，但需注意平衡便携性与容量。
注意事项：
优先选择品牌可靠、容量适中的产品，避免过度依赖大容量充电宝。- 充电宝容量会随使用时间衰减，建议定期检查剩余电量。