自考和成考专升本的选择需根据个人条件综合考量，二者在入学门槛、学习方式、毕业难度等方面存在显著差异。以下是具体对比：
一、入学门槛
自考：无入学考试，仅需符合国家承认的专科及以上学历即可报名，适合在校生或时间灵活者。
成考：需通过全国统一入学考试（通常每年10月），录取率较高，适合离校专科毕业生。
二、学习方式
自考：以自学为主，可参加全日制、业余或网络班，但需自主安排学习进度，科目多（14-16门），考试严格。
成考：提供脱产、业余、函授等多种学习方式，适合在职人员，课程安排固定，学习压力较小。
三、毕业难度
自考：无固定学制，需全部科目合格才能毕业，最快1.5年完成，但通过率低，适合基础强、自律性高的考生。
成考：学制2.5-3年，通过入学考试后按计划学习，考试内容较易掌握，适合时间有限或基础薄弱者。
四、毕业证书
自考：证书盖主考院校和自考委公章，含金量高，部分专业可申请学位证，适合考研、考公等。
成考：证书仅盖院校公章，社会认可度与自考相当，但学位证获取难度较高。
五、含金量与社会认可
自考：难度大、通过率低，但学历认可度高，国际通用性强，适合追求高学历或职业发展的人群。
成考：录取率高、学习压力小，适合短期提升学历或过渡阶段使用。
总结建议
选择自考：若基础扎实、时间充裕、目标明确（如考研、考公），且能承受较高学习压力。
选择成考：若时间紧张、基础薄弱、以获取学历为主，或需兼顾工作与学习。