根据权威信息综合分析，成考和自考在出国留学中的适用性及优劣如下：
一、学历认可度
成考：通过全国统一考试录取，学信网注册，社会认可度较高，尤其适合国内就业。
自考：被超过30个国家承认（如英国、美国、加拿大等），国外认可度更广，尤其适合申请研究生或移民。
二、学习方式与时间
成考：包含脱产、业余、函授三种形式，学习时间较长（通常3-5年），适合时间较固定的人群。
自考：以自学为主，学习时间灵活，适合工作繁忙或自主学习能力较强的人群。
三、申请难度与成本
成考：入学考试竞争激烈，但学习有系统辅导，费用较低。
自考：无入学考试，但需自主学习，部分科目难度较高，适合有较强学习能力者。
四、综合建议
优先选择自考：若出国留学以深造或移民为目标，且具备较强自学能力，自考学历更易获得国外认可。
选择成考：若更注重国内就业前景或希望降低学习成本，成考是更稳妥的选择。
注意：无论选择哪种方式，均需确保学历真实有效，并提前咨询目标院校的具体要求。