出国一年英语提升程度因人而异，主要取决于个人基础、学习态度、方法及语言环境等因素。综合权威信息，可总结如下：
水平提升范围 
通过系统学习和实践，多数人可达到英语初级或中级水平，部分基础较好者可能达到中级偏上（如雅思5.5-7分）。
关键影响因素
- 个人基础： 英语基础薄弱者需经历较长时间适应，而基础较好者可快速提升； 
- 学习态度与方法：积极主动、持续练习者效果显著，被动学习则进展缓慢；
- 语言环境利用：主动融入当地生活、多与母语者交流能加速提升。
不同场景要求 - 留学申请：
预科阶段通常需雅思5.5-6分，直接读研或名校则要求6.5分以上；
- 日常应用：实际交流能力提升更侧重口语和听力，需通过持续实践巩固。
建议：制定明确学习计划，结合语言环境主动练习，保持积极态度，才能最大化提升效果。