针对自考大专不想做题的问题，可通过以下方法调整学习状态和效率：
一、调整学习心态
明确学习目标
回顾报考动机（如职业晋升、学历提升等），将目标分解为短期和长期计划，增强内在驱动力。
培养兴趣
尝试将学习内容与兴趣结合，例如通过音乐、案例分析等方式提升积极性，避免机械记忆。
二、优化学习环境
减少干扰
创造安静、整洁的学习空间，使用番茄工作法（25分钟专注学习+5分钟休息）保持高效。
利用碎片时间
工作间隙、通勤途中等可利用时间进行复习，如听录音、阅读笔记。
三、改进学习方法
系统梳理知识点
通过目录构建框架，逐章精读并做笔记，结合真题标注高频考点，提升理解与记忆。
运用解题技巧
选择题可用排除法提高正确率，考前5分钟快速记忆公式和关键数据。
四、建立激励机制
设置小目标奖励
每完成一个章节或一套真题，奖励自己休息、娱乐（如看剧、吃零食），保持学习热情。
寻找学习伙伴
与同学组成学习小组，互相监督、讨论问题，增强责任感。
五、寻求外部支持
参加助学点
利用专业辅导和监督，降低学习难度，同时获取学习资源。
及时请教问题
遇到困难主动向老师或同学求助，避免积累焦虑。
通过以上方法，逐步调整学习习惯，结合自身情况灵活应用，可有效提升做题积极性和效率。