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    云南高考篮球考什么

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    怕的不是无路可走,而是怕没有给自己留后路。

    云南高考篮球考试项目主要包括以下内容,涵盖体能测试、专项技能、实战考核等环节:

    一、必测项目

    云南高考篮球考什么

    基础体能

    - 男生:1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、1000米跑

    - 女生:1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、800米跑

    身体指标

    - 体重指数(BMI)、肺活量等体质健康监测

    二、选测项目(6选2)

    考生需从以下项目中任选2项:

    男生:引体向上、仰卧起坐、200米游泳、立定跳远、投掷实心球、100米跑

    云南高考篮球考什么

    女生:仰卧起坐、200米游泳、立定跳远、投掷实心球、100米跑

    三、专项技能测试(8选2,篮球类必选1项)

    考生需从以下项目中任选2项,且足球、篮球、排球中至少选1项:

    篮球专项:

    助跑摸高(单脚跳起摸高,取两次最高成绩)

    综合运球(往返运球+单手低手投篮,限时完成)

    定点投篮(1分钟8球,考验稳定性)

    篮球比赛(组队对抗,考察应变与团队协作)

    云南高考篮球考什么

    四、其他可能项目

    体能类:立定跳远、100米跑、足球运球绕杆等

    体育理论:篮球规则、比赛策略等(部分年份要求)

    建议:

    考生应优先选择擅长且感兴趣的项目,结合自身优势制定备考计划。具体考试内容可能因年份调整,建议以当年官方通知为准。

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