针对“悔恨读了大专”的情绪和决策困境，以下是综合建议：
一、调整心态与自我认知
接纳现实 专科与本科存在学历差异，但专科在职业技能培养和就业市场上有其独特优势。避免过度沉溺“如果当初选择本科”的遗憾，认识到每个阶段都有其价值。
分析后悔根源
深入思考后悔的具体原因，是课程内容、学习方式，还是职业规划与预期不符？明确问题后才能针对性解决。
培养成长型思维
将失败视为学习机会，而非终点。大专阶段同样可以考证、考证、实习，通过行动弥补学历差距。
二、探索发展路径
专升本
符合条件者可考虑专升本，通过2-3年学习获得本科学历，提升竞争力。需关注统招、自考、成考等多种渠道。
职业规划调整
结合兴趣和市场需求，制定职业规划。可通过转专业、辅修或职业培训（如考取PMP、教师资格证等）优化方向。
技能提升
多考证（如英语四六级、计算机等级证）并考取职业资格证书（如教师证），增强就业竞争力。
三、行动与支持系统
制定执行计划
分阶段设定目标，如大三冲刺专升本、大二开始考证等，确保计划可操作性。
善用资源
充分利用学校图书馆、导师指导及线上学习平台（如MOOC），获取知识与技能。
寻求支持
与家人、朋友或职业规划师沟通，分享困惑与计划。必要时寻求心理咨询师帮助缓解压力。
四、长期视角与心态建设
避免极端选择
复读需投入时间与精力，需评估是否真的适合再次升学。盲目复读可能浪费资源。
关注过程而非结果
每天进步一点点，通过实习、项目实践积累经验。学历只是敲门砖，能力才是长久竞争力。
培养积极心态
通过运动、阅读等方式调节情绪，关注自身成长而非他人评价。记住“种什么因得什么果”，专注当下努力。
总结：
大专阶段是人生重要组成部分，提供了多元发展可能。关键是根据自身情况制定合理规划，并通过持续行动实现目标。每个选择都有其意义，重要的是找到最适合自己的道路。