以下是成人高考数学自学的综合建议，分阶段、分方法进行梳理：
一、基础阶段（9个月前）
系统学习教材 从高中数学教材或官方指定教材入手，按章节顺序学习，理解每个知识点的定义、性质及应用场景。注意知识点间的联系，构建完整知识体系。
强化公式与定理
数学考试以公式和定理的运用为主，需熟练掌握基本代数、几何、微积分等核心公式（如导数、积分公式），并通过推导理解其内在逻辑。
分类记忆技巧
将复杂公式分组记忆（如导数公式按函数类型划分），或通过推理记忆（如平行四边形性质）降低记忆负担。
二、强化阶段（3-6个月）
刷历年真题
每周完成2-3套真题，分析题型、出题规律及易错点，建立错题本记录薄弱环节。
先易后难做题策略
考试试卷通常由易到难排列，先完成简单题和基础题，再挑战综合题和难题，提升答题效率。
公式与定理的活用
做题时先回忆相关公式，若无法直接应用则查阅教材，培养灵活运用知识的能力。
三、冲刺阶段（最后2个月）
模拟考试与查漏补缺
每周进行2次模拟考试，使用答题卡规范作答，考后认真分析错题，针对性强化薄弱环节。
计算能力训练
多做计算题和应用题，熟练使用计算器提高速度准确性，避免因计算错误丢分。
心态调整与资源整合
保持积极心态，通过参加数学学习社群或论坛交流解题经验，必要时寻求老师或同学帮助。
四、通用建议
制定学习计划： 分阶段设定目标，灵活调整进度。 善用学习工具
定期复习总结：每周总结知识点，每月进行知识体系复盘。
通过以上方法，系统梳理知识、强化训练、精准查漏，结合模拟考试调整策略，相信能有效提升数学成绩。