针对成人大专数学考试的学习困境，以下是综合建议：
一、基础知识的巩固
掌握核心公式 数学考试以基础为主，需熟练掌握幂函数、指数函数、对数函数、三角函数等基本公式，并理解其应用场景。
梳理教材内容
通过教材或网课快速梳理章节结构，明确各知识点之间的联系，避免遗漏。
二、学习方法的改进
提前预习与课堂结合
提前观看网课视频预习简单内容，课堂上集中精力攻克难点，减少课后复习时间。
多做练习题
通过历年真题和模拟试卷进行实战演练，总结答题规律和易错点，建议每天至少完成2-3套题。
错题整理与分析
建立错题本，记录错误原因和正确解法，定期回顾，避免重复犯错。
三、策略调整与资源利用
合理分配时间
根据科目难度调整学习计划，数学可适当减少其他学科的投入，但需保证整体学习进度。
寻求外部帮助
若自学效果不佳，可向老师请教或报班参加辅导课程，利用专业资源提升效率。
关注考试政策
部分专业（如文史类）可考虑不考数学，需提前了解专业要求并选择合适方向。
四、心态调整与长期规划
保持积极心态
数学学习需要耐心，避免因短期困难气馁，可通过阶段性目标激励自己。
结合职业规划
若数学仅为考证需求，可优先保证通过率；若涉及专业相关内容，则需系统学习。
特别说明：
成人高考数学不考英语，但考数学可能影响总成绩。若数学基础薄弱，可优先提升语文和英语，但需权衡各科占比与职业需求。