成人高考可报考的学校类型及推荐如下：
一、综合类推荐
广东外语外贸大学 - 全日制高校，2024软科中国语言类大学排名第6，学科覆盖文学、经济学、管理学等8大领域，提供74个本科专业。
赤峰学院
- 内蒙古省综合性本科高校，办学历史可追溯至1957年，现设26个教学单位，涵盖多学科门类。
二、重点院校推荐（分省份）
山东省
- 中国海洋大学、山东大学、青岛理工大学、山东师范大学等，其中山东大学为“211工程”“985工程”重点高校。
广东省
- 除广外外，还可选择华南师范大学、岭南师范学院等省内知名高校。
其他省份
- 北京市：首都师范大学、北京航空航天大学继续教育学院等；东北地区：东北林业大学、中国石油大学（华东）等。
三、报考注意事项
地域限制：
仅限本省报考，不可跨省。
院校选择：
优先选择综合类或重点院校，但需关注目标院校是否招收成人高考。
专业要求：
部分院校对专业有特定限制，建议提前咨询招生简章。
建议通过当地教育考试院官网查询具体院校及专业信息，结合自身需求和条件选择合适学校。