成人高考自学需结合科学计划、系统学习与高效方法，具体可参考以下要点：
一、选择适合的学习方式
成人高考提供函授、脱产、业余三种学习方式，建议选择 函授（适合上班族）或 业余（适合驻地考生），其以自学为主，辅以寒暑假集中面授。
二、制定科学学习计划
时间管理：
根据自身作息制定每日/每周学习计划，明确任务与进度。
分阶段复习：
通读教材后精读重难点，结合辅导资料巩固，定期总结错题。
三、掌握核心学习方法
理解为主：
通过思维导图或知识点卡片整理内容，形成知识框架，便于记忆与温习。
强化记忆：
采用“输出为王”策略，如默写、讨论或教授他人知识点，提升长期记忆效果。
错题巩固：
整理错题集，分析错误原因并针对性练习，避免重复犯错。
四、利用资源与坚持
多渠道学习：
结合教材、参考书、在线课程及网络论坛，拓宽学习渠道。
保持动力：
设定阶段性目标，定期复盘进度，克服学习倦怠。
五、重点科目策略
语文/政治：强化记忆性内容，通过反复温习和输出巩固。
数学/英语：先掌握基础题，再逐步提升中等难度题目，注重解题思路训练。
通过以上方法，结合自身实际情况灵活调整，持之以恒可有效提升自学效率，顺利通过成人高考。