成人高考报名照片颜色要求为 白色或浅蓝色，具体规范如下：
背景颜色 
- 必须为 纯白色或浅蓝色
（建议优先选择白色），背景需均匀无渐变，不得有阴影、线条、缝隙或其他异物。
照片内容要求
- 需为 正面、免冠、彩色证件照，显示双肩、双耳及双眉，头部占照片约2/3。
- 不得包含全身照、风景照、生活照、背带衫照、艺术照、侧面照或使用不规则手机拍摄的照片。
其他限制
- 禁止佩戴饰品、粗框眼镜或帽子，避免遮挡面部特征。
- 照片需清晰完整，文件大小不低于20KB，格式为JPG。
总结：
选择白色或浅蓝色背景，确保照片符合尺寸、内容及格式要求，避免使用任何可能影响身份核验的元素。