与即将高考的人沟通时，重点应放在减轻压力、鼓励支持及提供实际帮助上。以下是具体建议：
一、核心原则：避免压力，传递信心
不提成绩：
避免讨论具体分数或排名，防止增加焦虑。
强调过程：
肯定他们的努力，说明高考只是人生阶段之一，而非全部。
二、沟通技巧
选择轻松话题：
围绕运动、电影、音乐等展开，缓解紧张情绪。
分享积极经验：
用自身经历说明“努力终有回报”，帮助建立信心。
倾听与理解：
耐心倾听他们的担忧，用“我懂你的感受”等话语建立共鸣。
三、具体支持方式
提供实际帮助：
如整理复习资料、分享学习方法，或共同参与放松活动（如散步、运动）。
鼓励休息与放松：
提醒保证充足睡眠，避免过度劳累。
树立目标：
适当介绍大学专业，帮助明确未来方向。
四、注意事项
避免负面情绪：
不抱怨、不比较，用“无论结果如何，你都值得”等话语增强安全感。
尊重选择：
不过多干涉学习计划，给予足够自主空间。
通过以上方式，既能有效支持考生，又能帮助他们以更健康的心态迎接高考。