根据搜索结果，成人高考学校选择需结合地区、院校类型及专业特点，以下为综合推荐：
一、综合推荐
北京地区 - 北京交通大学：
985院校，考试难度低，适合提升学历。 - 北京师范大学：师范类高校，入学门槛低，适合教育类专业考生。 - 北京外国语大学：语言类专业考试难度小，适合语言天赋较好的考生。
上海地区 
- 上海海事大学：
录取分数线低，试卷难度小，适合本地考生。
广东地区
- 广东开放大学：
提供多种学习形式，试卷难度低，适合终身学习需求。 - 广东第二师范学院：教育类专业优势明显，招生门槛较低。
其他省份推荐 - 河北：
河北师范大学、河北科技学院，教学质量和录取率较高。 - 山东：山东女子学院（录取后作业少）、山东科技大学（不考学位英语）。
二、选择建议
优先考虑院校类型：985/211院校考试难度普遍较低，但需结合专业匹配度。- 结合专业需求：如语言类选外国语大学，理工科选理工强校（如大连理工大学）。- 关注招生政策：部分院校（如西北大学）含金量高但难度较大，需综合评估。建议考生结合自身条件（如专业、学习时间、地域等）进一步筛选，并通过官方渠道核实最新招生信息。