根据搜索结果，宁波专升本综合实力较强的学校推荐如下：
宁波大学 
- 综合性大学，国家“双一流”建设高校，浙江省首批重点建设高校，学术资源与教学质量突出，是专升本的优选。
浙江万里学院
- 国有改制高校，硕士学位授予单位，实行新管理模式，学术资源与教学质量良好，适合专升本学生。
宁波工程学院
- 全日制普通本科院校，卓越工程师教育培养计划首批实施高校，学费较低（3960元/年），适合经济条件有限的学生。
浙江纺织服装职业技术学院
- 国家示范性高职学校，专升本教育基地，注重实践教学，与多家企业合作，就业竞争力强。
浙江大学宁波理工学院
- 采用“名城名校”合作办学模式，依托浙江大学资源，专业设置与教学质量较高。
选择建议：
优先考虑综合实力强、学科门类全的学校（如宁波大学）；
若注重实践与就业，可侧重高职类院校（如纺织服装职业技术学院）；
经济条件有限者建议选择学费较低的院校（如宁波工程学院）。