成人高考数学备考需要系统规划与科学方法，以下是综合建议：
一、基础巩固阶段
梳理知识体系
从初中代数开始，系统复习代数、三角函数、平面解析几何等基础知识，重点掌握一次函数、二次函数、方程求解等高频考点。
- 利用教材和辅导书，将知识点串联成体系，避免碎片化学习。
强化公式记忆
数学公式是解题核心，需熟练掌握常用公式（如二次函数顶点公式、导数应用公式等），并通过练习题巩固。
- 推理公式应用，通过变形和代入法解决综合题。
二、刷题与真题训练
多做历年真题
通过3-4套真题模拟考试环境，熟悉题型和命题规律，重点分析错题原因。
- 建立错题本，定期复习，避免重复犯错。
专项突破高频考点
集中攻克一次函数、二次函数、不等式、导数等高频内容，掌握解题模板和步骤。
- 做选择题时，先易后难，合理分配时间。
三、答题技巧与策略
选择题技巧
- 仔细审题，排除明显错误选项；
- 代入法验证答案合理性；
- 最后一道题若不会，先跳过，确保前面题目得分。
填空题策略
- 会做的题直接作答，不会的填-1,0,1等常见值；
- 保持答案多样性，避免全错。
解答题规范
- 先写解题思路，再分步骤计算；
- 空白处标注“解：”，按数学规范书写。
四、学习资源与心态调整
利用碎片时间
上下班路上刷题、看视频课程，制定每日学习计划，积少成多。
- 使用《大纲》明确复习重点，避免盲目刷题。
参加辅导班
若条件允许，参加强化训练班，系统学习解题方法，提升运算能力。
调整心态
数学是提分空间大的科目，基础差的考生通过努力可显著提升成绩，保持积极心态。
五、模拟考试与查漏补缺
定期模拟测试
每周完成2-3套模拟试卷，模拟真实考试环境，适应时间压力。
- 记录答题时间分布，优化答题策略。
查漏补缺
通过模拟考试发现薄弱环节，针对性复习，如函数图像理解、导数应用等。
通过以上步骤，系统复习与强化训练相结合，考生可有效提升数学成绩。关键是根据自身情况调整复习计划，注重知识内化与解题技巧的训练。